Những loại massage cơ bản mà bạn cần biết?

Lợi ích của massage ngày một được quan tâm, khi hàng ngày vẫn có cả triệu người gặp phải những dấu hiệu không tốt về sức khỏe mà chỉ riêng massage mới có thể bù đắp. Do đó hôm nay bạn hãy cùng Panda Spa tìm hiểu thêm về massage, để biết massage có những loại cơ bản nào nhé.

1. Massage Thụy Điển

Massage Thụy Điển là một loại hình massage toàn thân nhẹ nhàng, thích hợp cho những người mới làm quen khi lần đầu đi massage.

Thường thì mỗi lần massage sẽ vào khoảng 60 đến 120 phút!

2. Massage đá nóng

Với loại hình massage này, bạn sẽ được sử dụng các loại đá nóng có kích thước khác nhau. Tương tự như các kiểu massage thông thường, nhưng sẽ sử dụng thêm đá nóng.

Thông thường việc massage đá nóng diễn ra trong 90 phút

3. Massage bằng tinh dầu

Massage bằng tinh dầu là sự lựa chọn tốt nhất để cải thiện tinh thần. Loại hình này sẽ sử dụng các loại tinh dầu khác nhau giúp bạn có những trải nghiệm tuyệt vời với những mùi hương dễ chịu từ thiên nhiên!

Thường việc massage tinh dầu sẽ diễn ra trong 60 đến 90 phút

4. Massage shiatsu

Massage shiatsu là kiểu massage của Nhật Bản. Massage shiatsu có tác dụng tốt lên mọi vùng của cơ thể, thích hợp với những người cần thư giãn, thoải mái.

Thường thì massage shiatsu sẽ trong khoảng từ 60 đến 90 phút!

5. Massage Thái

Đúng như cái tên của nó thì massage Thái có xuất sứ từ nước láng giềng Thái Lan. Massage Thái tích cực giảm đau, giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn, khả năng vận động.

Thông thường massage Thái sẽ trong khoảng 60 đến 90 phút!

6. Massage chân

Việc massage chân là rất phổ biến và cần thiết đối với sức khỏe của con người. Vì chân và đặc biệt là các khớp chân luôn chịu phần tải trọng và toàn bộ sức nặng của cơ thể. Do đó, massage chân là liệu pháp được rất nhiều người lựa chọn.

Thường thì massage chân sẽ kéo dài trong khoảng 60 phút.

Như vậy chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu được những loại massage cơ bản . Cảm ơn các bạn đọc rất nhiều!